はじめに
どうもSeiyaです！
Youtubeの動画リスト＋要約
2025
2月
『逃げ・甘え・後回し』を利用して大きな成果を出す方法
『逃げ・甘え・後回し』を利用して大きな成果を出す方法 – YouTube
2025/02/28
- 集中することの重要性: 複数の目標を同時に追うと全てが中途半端になる。故に、成功のためには一つの目標に絞り、集中的に取り組むべきである。例えば、月収100万円を目指すなら、他の事を犠牲にしてもそこに集中することで達成の可能性が高まる。
- バランスとフェーズ: 一点集中期間は、他の分野を現状維持または後回しにしても良いとされる。人生には様々なフェーズが存在し、各フェーズで一つに集中することが、結果的に人生全体の向上に繋がる。
- 成功への道と犠牲: 成功のためにはプライドを捨てることも必要である。一つの目標に集中することで得られるメリットは、他のデメリットを上回ることが多い。
- 努力と結果、そしてメンター：正しい方法で努力すれば必ず結果が出る。もし結果が出ない場合は方法が間違っている可能性があるので、メンターやコーチを求めることも有効である。
- リスクと目標調整：成功には失敗のリスクが伴うが、それを受け入れる覚悟が必要である。目標達成後や状況に応じて、他の分野とのバランスを調整することは可能である。
- 集中を妨げるものと人生の長さ：目標に集中する上で誘惑に惑わされないことが重要である。人生は長いので、焦らず一つの目標に集中することが大切である。
感情を殺せ。ロボットになれ
2025/02/14
- 感情コントロールの重要性: 目標達成を阻害する感情を抑制し、まるでロボットのように冷静に行動することが成功への鍵である。感情に左右されずに行動することが重要である。
- コールドシャワーの実践: 感情コントロールの訓練として、コールドシャワーが有効である。特に1分30秒間浴びることで、感情的な抵抗を克服し、精神的な強さを養うことができる。
- 自信の源泉: 他の人が避ける辛いことに、感情を押し殺して取り組む経験が自信に繋がる。困難を乗り越えることで自己効力感が高まる。
- 習慣の力: 小さな習慣を積み重ねることが、大きな自信へと繋がる。日々の小さな成功体験が自己肯定感を高める。
- 行動主義: 感情に振り回されずに、とにかく行動することが目標達成には不可欠である。感情よりも行動を優先する姿勢が重要である。
- 過去への後悔の回避: 過去を後悔しないためには、感情のコントロールを訓練し、目標に向かって今日から行動を開始することが重要である。
- ロールモデル: 感情をコントロールし、目標に向かって努力する姿は、特に子供にとって良いロールモデルとなる。自身の成長が、子供への良い影響に繋がる。
1月
【閲覧注意】本気でコンテンツクリエイターを目指したい奴へ
【閲覧注意】本気でコンテンツクリエイターを目指したい奴へ – YouTube
2025/01/27
- 言い訳をしない： 始める前から「どうせ無理だ」とか「他人からどう思われるか」といった言い訳をするくらいなら、最初から諦めるべきである。行動する前に立ち止まる思考は成功を妨げる。
- 完璧主義からの脱却： 最初から完璧なものを目指すのではなく、まずは不完全でも良いのでコンテンツを公開することが重要である。実践を重ねることでスキルは向上する。動画制作を例に挙げているが、他のコンテンツ形式にも当てはまる。
- 批判を気にしない： アンチコメントや批判は避けられないものとして受け止め、過度に気にするべきではない。自分の信じるメッセージを発信し続けることが大切である。批判に心を乱されず、自分の軸を保つことが重要である。
- 迅速な行動： チャンスを掴むためには、言い訳を探して躊躇している暇はない。思い立ったらすぐに始めるべきである。行動こそが機会を広げる。
- 自己信念： 最初は誰からも応援されない状況が普通である。それでも、自分自身を信じてコンテンツ制作を続ける強い意志が必要である。孤独な時期を乗り越える自己肯定感が重要である。
- コンテンツクリエイターの将来性： 今後、コンテンツクリエイターの影響力は増大し、ビジネスチャンスも拡大する。今から始めることは将来への投資となる。
2020
4月
禁欲９０日間で学んだ事
2020/04/29
- 禁欲の定義：禁欲にはイージーモード（オナニーとポルノサイトの閲覧禁止）とハードモード（それに加えてセックスも禁止）の2種類があり、投稿者はハードモードを実践した。
- 性エネルギーの転換：禁欲の最大の効果は、性エネルギーを他の活動に転換できることである。投稿者は、精子には莫大なエネルギーがあり、それを無駄にせず、自分の夢や目標に注ぐべきだと主張している。
- 禁欲の犠牲：禁欲を実践するには、パーティーで女の子に話しかけたり、マッチングアプリでメッセージを送ったりするなどの行動を制限する必要がある。
- 夢や目標への集中：禁欲によって生まれたエネルギーを自分の夢や目標にぶつけることで、大きな成果を上げることができる。
理想の自分に近づく：禁欲を通して、本当に大切なことを見極め、理想の自分に近づくための土台を作ることができる。
人間の価値向上：目標に向かって進むことで人間の価値は向上し、価値の高いものを引き寄せるようになる。
【DOPAMINE DETOX】理想の自分になるために
【DOPAMINE DETOX】理想の自分になるために – YouTube
2020/04/09
ドーパミンとは？
ドーパミンは快感を得た時に脳内で分泌される物質である。 本来は、努力して目標を達成した時に得られるはずのドーパミンが、現代社会では簡単に得られるようになっている。例：SNS、アルコール、ジャンクフードなど。 その結果、努力しなくても快感が得られるため、目標に向かって頑張る理由がなくなってしまう。
ドーパミンデトックスとは？
ドーパミンが出やすい行動を意図的に避けることで、脳をリセットすることである。 目の前の快感を排除することで、目標達成に必要なエネルギーを一点に集中させることができる。 ドーパミンデトックスを行うことで、目標に向かって本気で頑張れるようになる。
3月
やりたいことやれよ
2020/03/01
現状維持の危険性：平均でいることの何が良いのか、成長せずに何のために生きているのか、現状維持に意味があるのかと問いかけ、現状に甘んじることなく挑戦することの重要性を強調している。
言い訳の無意味さ：サッカーで食べていけないという言い訳に対し、それはただの言い訳であり、挑戦しない理由にはならないと述べている。
制限を破る：自分自身に制限をかけず、他人に制限をかけられたとしても、それを打ち破ってやりたいことをやるべきだと語っている。
自身の決意：3日前の自分に「やりたいことをやれ」と言い、自身もサッカー選手を目指すことを決意したと宣言している。
今後の展望：今後、どのようにして目覚めたのかを動画で公開する予定であると述べている。
